在日本滑雪上網找資料時，常常看到網友們大推的「Gala 越後湯澤滑雪場」。

越後湯澤並不是單一的滑雪場，而是一個地區，此處有 10 座雪場。越後湯澤位於新潟縣，是日本著名的滑雪勝地，因為交通便利、風景美麗及雪質優良，每年吸引眾多滑雪愛好者到越後湯澤滑雪。

為什麼越後湯澤滑雪場值得去？越後湯澤還推薦哪些滑雪場及溫泉？本文為你提供完整攻略，帶你深入了解越後湯澤滑雪場。

為什麼值得去越後湯澤滑雪？

優點 1. 交通方便

越後湯澤距離東京非常近，搭乘上越新幹線，只要大約 70 多分鐘即可到達「越後湯澤站」。此外，新幹線車站「Gala 湯澤站」直接通往「Gala 湯澤滑雪場」，出站即到滑雪中心，非常方便。

優點 2. 雪質優良

越後湯澤地區以高海拔和優質的雪質聞名，因降雪量大、雪季長，擁有鬆軟的粉雪且雪況穩定，非常適合各種程度的滑雪者。

優點 3. 雪季長

一般來說，越後湯澤的滑雪季節大約會從 12 月持續到 4 月，其中 1 月和 2 月是降雪量最多的月份，經常吸引大量的遊客到此滑雪度假。

優點 4. 滑雪場眾多

越後湯澤地區擁有超過 10 座的滑雪場，可以說是日本本州最大的滑雪山區之一，包括 Gala 湯澤、湯澤高原、NASPA、石打丸山等。這些滑雪場都各具特色，不論是初學、進階滑雪者，或是家庭成員共遊都非常適合。

例如：Gala 湯澤滑雪場因有寬廣的雪道，很適合初學者；石打丸山則有許多高級雪道、樹林滑雪區等，適合高階滑雪者及喜歡享受山林風光的旅人來挑戰。

優點 5. 多樣化的溫泉設施

越後湯澤地區的部分滑雪場，也提供溫泉及 SPA 等設施，讓滑雪者能放鬆身心。此外，附近也有許多溫泉旅館，提供大型浴場、露天浴池等溫泉設施，讓遊客在滑雪之餘，享受輕鬆度假的樂趣。

優點 6. 周邊有多處優美的景點

越後湯澤地區的特色不僅有滑雪場和溫泉，還有其他值得觀光的景點，例如清津峽、美人林等，可以加入遊覽的行程。此外，越後湯澤車站周邊也有許多當地美食，像是蕎麥麵、沾麵、烏龍麵等，可選擇在滑雪後前往品嚐。若想體驗更多在地文化，也可安排採草莓、手作蕎麥麵、參觀清酒博物館等互動行程，適合家庭或朋友同行，讓旅程更有參與感，也能更深入認識新潟的風土人情。

Gala 湯澤滑雪：滑雪月份

湯澤地區靠近海邊，因此降雪時間較早，降雪量也較多、積雪也會比較厚，是世界上粉雪量最多的區域之一。

越後湯澤的滑雪場通常由 12 月開始營業至 4 月左右，其中 1 月到 2 月的降雪量最為豐沛，如果想感受深軟綿密的粉雪，可安排這時段前往，體驗更深刻難忘的滑雪樂趣。

延伸閱讀：《日本滑雪新手指南：日本滑雪場推薦、滑雪裝備、月份、教學》

Gala 湯澤滑雪：交通方式

前往 Gala 湯澤滑雪場的交通方式有以下幾種：

1. 搭乘新幹線

從東京車站或上野車站搭乘上越新幹線，大約 75 分鐘即可抵達「越後湯澤站」；冬季時另開放一個與 Gala 湯澤滑雪場相連的「Gala 湯澤站」車站，可直接通往滑雪目的地。

2. 租車自駕

喜歡自駕旅遊的朋友，可以在東京市區或機場租車，從關越高速公路「湯澤 IC」出口下交流道後，沿國道 17 號線向新潟方向右轉，在「Gala 入口」招牌處轉入即可到達。

如果從東京出發，自行開車到 Gala 湯澤滑雪場大約需要 2 小時 15 分鐘的時間；要注意的是，如果是雪地駕駛需要有雪胎及雪鏈等防滑裝置，以確保安全。

3. 機場交通

如果直接從機場出發，可搭乘電車前往「Gala 湯澤站」。

  • 羽田機場：搭乘東京單軌電車 → 山手線 → 上越新幹線，約 2 小時 30 分鐘即可抵達。
  • 成田國際機場：先搭 Skyliner／N’EX 進入市區，再轉乘上越新幹線，最快約 2 小時 55 分鐘到站。

Gala 湯澤滑雪：10 大熱門滑雪場推薦

湯澤有許多滑雪場，以下為 10 大熱門滑雪場推薦。

我們標示了新手友善以及部分新手友善，幫助你評估要選擇哪種滑雪場。

● 新手友善：具大面積綠線、魔毯或兒童樂園，新手能整天停留。
▲ 部分新手友善：有初級區域，但整體坡度或路線銜接對完全新手略具挑戰。

1. GALA 湯澤滑雪場（GALA Yuzawa Snow Resort）

特色：設有中央區、北區、南區等滑雪道，以及玩雪區與展望台等區域。中央區是主要滑雪區，並設空中纜車休息站，雪道大多較寬闊平緩，適合初學者到高級玩家；北區有許多寬敞的雪道，適合初學者及中級者，也有適合高級者挑戰的越野雪道；南區則有 4 條刺激的非壓雪滑雪道，可以享受自由滑行的樂趣。

新手友善度：▲ 主要滑雪區的雪道都較為寬闊平緩，適合新手練習，也有玩雪區及展望台，適合全家親子共遊。節假日滑雪客眾多、尤其是初學者區。

2. 苗場滑雪場（Naeba Ski Resort）

特色：苗場滑雪場被譽為日本人氣第一名的滑雪場，廣闊的滑雪場地分為 2 區，共設有多達 24 種的雪道。有初學者、中階者及高階者專用的雪道平均分配，無論新手或老手均可享受滑雪之樂。場內的最長滑行距離長達 4,000 公尺左右，新手也能體驗長距離滑雪的樂趣，另設有「雪上樂園」的兒童遊樂區。

新手友善度：▲ 有專屬於初學者的滑雪道，新手可以放心學習；另有陡度較高的區域，適合中高階者滑行。

3. 神樂滑雪場（Kagura Ski Resort — Mitsumata/Tashiro）

特色：雪場的海拔較高、有品質佳的粉雪，經常吸引眾多滑雪玩家來此；Tashiro 區有 50 公尺寬緩坡，非常適合新手練習滑雪。周圍有許多樹林及壯麗的風景區域，除了滑雪之外，也適合遊憩、拍照留念。

新手友善度：● 有專供新手練習的寬緩坡雪道，提供初學者非常友善的學習區域。

4. 石打丸山滑雪場（Ishiuchi Maruyama Ski Resort）

特色：可眺望整片的魚沼平原，風景美、景觀佳。山頂和 Gala 滑雪場相通，Gala、湯澤高原、石打丸山等 3 座滑雪場，有發行共通的 3 山纜車票。

新手友善度：▲ 綠線比例比較少，綠線也比較陡，相對不是特別適合新手練習滑雪的區域。

5. 上越國際滑雪場（Joetsu Kokusai Ski Resort）

特色：上越雪場佔地 1,000 萬平方米，設有 25 條基本道和 22 條變化豐富的雪道，是日本的大型滑雪場之一。因為有山環繞，滑道變化無窮，初學者和高級者可各自選擇適合的路線，也有兒童專用的滑雪場，適合全家一起享受滑雪樂趣。

新手友善度：● 有 200 公尺的寬緩坡，適合新手練習，以及兒童專屬的戲雪區，非常適合親子同遊。

6. 舞子滑雪場（Maiko Snow Resort）

特色：雪場分為舞子、長峰和奧添地 3 個區域，提供多樣化的雪道。最長的滑行距離可達 6 公里，是一個交通便利且設施豐富的大型滑雪場。擁有 26 條不同難度的雪道，有適合初學者的寬闊平緩雪道，以及進階玩家挑戰的陡峭雪道和非壓雪區都有，適合各級滑雪愛好者，也有兒童專區可親子同樂。

新手友善度：● 有適合初學者的寬闊平緩雪道，並有多國語言的教練，是很適合新手的滑雪練習場。

7. 湯澤高原滑雪場（Yuzawa Kogen Ski Resort）

特色：交通便利，距離越後湯澤車站步行僅約 10 分鐘；共有 8 條滑雪道，有適合初學者的平緩坡道、適合進階者的挑戰性雪道等。雪場內有日本最大的 166 人座箱型纜車，可以欣賞壯麗的山景和周圍溫泉街景；也設有兒童戲雪區，適合親子同樂。

新手友善度：● 有專屬初學者使用的滑雪道，以及兒童遊樂區，適合新手及家庭同遊。

8. 岩原滑雪場（Iwappara Ski Resort）

特色：風景優美、雪道寬敞，各雪道的連結性和視野都很好，也有許多咖啡店，可以好友一同享受悠閒的時光。屬於較為傳統的日式滑雪場，雪道的連接完整也順暢，有 20 條滑雪道以及環山道，地形較多變化，也有纜車可搭乘至周圍景點遊覽。

新手友善度：● 綠線非常平緩，也有魔毯區，滑雪更為省力，加上滑道寬敞，非常適合新手滑雪者。

9. 神立滑雪場（Kandatsu Snow Resort）

特色：位於新瀉縣湯澤町，夏秋兩季有大片美麗的稻田，冬季下雪不斷，因此被稱為日本的 100% 天然滑雪場，也號稱為「日本雪之鄉」。特色是夜滑時間長，可到凌晨 2 點，雪道寬闊、適合初學者；從東京出發是最方便到達的一個滑雪場。

新手友善度：▲ 雪道適合初級者，但地形略為多變，較適合已有滑雪基礎的新手與進階者。

10. 湯澤中里滑雪場（Yuzawa Nakazato Snow Resort）

特色：雪道以寬廣和平緩著稱，是理想的入門滑雪場。設有 2 處新手小白練習區，以及號稱全湯澤最好的魔毯區，專門提供新手練習。此外，也有專為兒童設計的遊樂區及懷舊火車休息室等，讓親子一起享受悠閒的美好時光。

新手友善度：● 有許多條平緩的滑道、完善的魔毯區，以及新手小白練習區，加上兒童設施完善，非常適合新手練習及親子共遊。

注意事項：

  • 若想在一天內體驗不同的雪地風光，可購買「Snow Link 三山通票」，串遊 GALA 湯澤、石打丸山、湯澤高原等三大雪場。
  • 週末與寒假人潮較多，若是第一次上雪道，建議事先預約私人教練，避免排隊與路線混雜造成壓力。
  • 各滑雪場的開放日期會依降雪狀況微調，12 月中旬至隔年 3 月是最穩定的旺季，建議行前先查詢並確認雪場開放時間，以免造訪時遇到未開放情形。

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Gala 湯澤滑雪：7 個湯澤溫泉推薦

1. SPA ガーラの湯（Spa GALA no Yu）

  • 類型：場內即泡
  • 交通 & 營業：GALA 湯澤滑雪中心「COWABUNGA」3F；12:00-19:00。
  • 費用：¥1,300
  • 特色：滑完雪後，可直接搭電梯前往溫泉區，享受游泳池、桑拿與露天 Jacuzzi 的放鬆時光。現場提供毛巾組，泡完湯即可輕鬆前往新幹線月台，回家相當方便。

2. 酒風呂 湯の沢（Ponshukan “Sake Bath”）

  • 類型：車站內
  • 交通 & 營業：越後湯澤站構內「ぽんしゅ館」B1；10:30-18:30。
  • 費用：¥950
  • 特色：加入了入浴用日本酒的溫泉，一邊泡湯還可聞到浴池內淡淡的酒香。出浴後可試飲 100 款清酒，結束後搭乘新幹線，只要一站就回到東京。

3. 山の湯（Yama-no-Yu）

  • 類型：在地共同浴場
  • 交通 & 營業：走出 GALA 站約 8-10 分鐘（有陡坡）；06:00-21:00，週二休。
  • 費用：¥500
  • 特色：在地人也超愛的共同浴場，有濃厚的硫磺香，對於身心相當的保暖，只要 5 分鐘就暖到冒汗。

4. 駒子の湯（Komako-no-Yu）

  • 類型：在地共同浴場
  • 交通 & 營業：越後湯澤站步行 15 分鐘；10:00-21:00，週四休。
  • 費用：¥500
  • 特色：館內以《雪國》女主角命名，設有小型文學展示，讓人感受濃厚的文學氛圍。浴池空間寬敞、設備齊全，提供舒適放鬆的泡湯體驗。

5. NASPA ニューオータニ 大浴場（NASPA New Otani Spa）

  • 類型：飯店日歸
  • 交通 & 營業：站前接駁 3 分鐘／步行 20 分鐘；09:00-18:00。
  • 費用：¥1,500 含紀念毛巾
  • 特色：星級飯店的規格，有檜木風的室內泡湯池、個人房的泡湯池及戶外的蒸氣浴區。並配有置物櫃與化妝空間，設備十分完善，適合滑雪後享受優雅放鬆的時光。

6. 足休め「かんなっくり」（Kannakkuri Foot Bath）

  • 類型：免費足湯
  • 交通 & 營業：站西口步行 7-10 分鐘；09:00-21:00（冬季停用）。
  • 費用：免費
  • 特色：滑雪後到附近逛街，途中有 3 處的足湯浴可泡腳，讓腳丫子溫暖放鬆，還可順道遊覽參觀旁邊的「雪國館」。

7. 神之湯（Kandatsu Onsen）

  • 類型：場內即泡
  • 交通 & 營業：神立滑雪場4F；15:00–02:00（最晚入場 01:00）。
  • 費用：¥1,200
  • 特色：天然溫泉直湧而出，設有寬敞的室內風呂與露天風呂，滑雪完就近直接前往泡湯，非常方便。開放時間到深夜，非常適合夜滑後放鬆、恢復體力。